{"product_id":"boldogsagora-kezikonyv-pedagogusoknak-es-szuloknek-identitasepites-es-boldogsagstrategiak-14-20-eveseknek","title":"Boldogságóra kézikönyv pedagógusoknak és szülőknek – Identitásépítés és boldogságstratégiák 14-20 éveseknek","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKiadó: Mental Focus KIADÓ\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOldalak száma: 240\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBorító: PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eISBN:978-615-82-3654-6\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNyelv: MAGYAR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKiadás éve: 2024\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eA kamaszkor egy sok stresszel és akadállyal teli érzelmi hullámvasút a gyermekek számára: Hogyan segítsünk nekik érzelmileg erősebben és magabiztosabban átjutni rajta?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBoldogságóra Kézikönyv 14-20 éves korig szülőknek, pedagógusoknak és diákoknak –  Fókuszban az identitásépítés és boldogságstratégiák!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA kamaszkor nagyon érzékeny átmeneti időszak a gyermekkor és a fiatal felnőttkor között, amelynek során a gyermekek nem csak számos testi és lelki változáson mennek át, hanem egyre nagyobb nyomás és felelősség is nehezedik rájuk: pályát kell választaniuk, felvételizniük kell, egyre több a számonkérés, egyre több a stressz, miközben a társaik közé is szeretnének beilleszkedni, megtalálni a helyüket a világban.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEbben a különösen érzékeny időszakban nagy szükségük van a támogatásra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Boldogságóra kézikönyv gyakorlatias eszköztárat ad a kezedbe, hogy segíthesd a gyermekedet vagy a tanítványaidat a kamaszkor kihívásaival való megküzdésben. Könnyen alkalmazható gyakorlatokkal, játékos feladatokkal és elgondolkodtató kérdésekkel fejlesztheted a fiatalok önismeretét, stresszkezelési képességét és pozitív gondolkodását.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHogyan támogassuk a fiatalokat a kamaszkor küzdelmeiben?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAzok a fiatalok, akik boldogabbak egyben kiegyensúlyozottabbak is, könnyebben elérik a céljaikat, magasabb az élettel való elégedettségük és a mindennapokban többször élnek át pozitív érzelmeket.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA magasabb önértékeléssel rendelkező tizenévesek hatékonyabban meg tudnak küzdeni a stresszel és mint a mentális, mind a fizikai egészségük állapota pozitívabban alakul.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA könyvből tudományosan bizonyított boldogságstratégiákat és gyakorlatokat próbálhattok ki, amelyek nem csak a boldogságszint növelésében és a stresszcsökkentésben, hanem a társas kapcsolatokban, és az önismeret és az önbizalom fejlesztésében is segítenek.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMit találsz a Kézikönyvben?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e240 oldalnyi hasznos tartalmat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e220 személyiség- fejlesztő gyakorlatot\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 boldogság­fokozó technikát\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eelméleti hátteret minden témakörhöz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etippeket, ötleteket a boldogság­óra foglalko­zásokhoz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecsaládi körben használható gyakorlatokat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eidentitásépítés és önismeret gyakorlatokat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eforgatókönyvet a foglalkozások megtartásához\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eMit nyernek a kamaszok, ha boldogságfokozó technikákat tanulnak?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA kamaszok az identitáskeresés időszakában intenzív érzelmi és fizikai változásokon mennek keresztül és sok esetben romlik a mentális egészségük, valamint az általános jóllétük is. A boldogságfokozó technikák révén:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMegtanulják pozitív érzelmi állapotba hozni magukat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÉrzelemszabályozási technikákat sajátítanak el,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJavul a problémamegoldó képességük,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMegnulják jobban kezelni a konfliktusokat,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTámogató kapcsolatokat építenek,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePozitív jövőképet alakítanak ki,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFejlődik az önismeretük.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eBoldogság felnőttkorban is\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA kamaszkorban elsajátított boldogságfokozó stratégiák megalapozzák a felnőttkori boldogságot és érzelmi jólétet. Ha a fiatalok megtanulják, hogyan kezeljék érzelmeiket és hogyan teremtsenek boldogságot az életükben, később könnyebben boldogulnak a munkahelyi, párkapcsolati és családi kihívásokkal is.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKamaszkor: az identitásépítés időszaka\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA kamaszkor egyik legfőbb kérdése: Ki vagyok én? A tizenévesek keresik önmagukat és helyüket a világban. Nagy szavakkal élve: keresik az életük értelmét, az életfeladatukat. De közben azt is, milyenek a társaikhoz képest, hogyan alakul majd a jövőjük, szerethetőek-e egyáltalán. Csupa fontos önismereti kérdés, amelyhez elsőként az eddigi életük, hátterük, múltjuk megismerése és értelmezése nyújthat támpontot. A kamaszok gyakran gondolnak a gyermekkorukra, kérdéseket tesznek fel a családjukról, óvodai és iskolai éveikről. Ez az önreflexió segít nekik elhelyezni magukat a világban, megismerni gyökereiket, újraértelmezni szüleikkel való kapcsolatukat és a családjuk helyét a világban. Éppen ezért ebben a korban különösen fontosak azok a gyakorlatok, amelyekben elmélyülhetnek ezekben a kérdésekben. Ezek a Bagdy Emőke által írt identitásépítő gyakorlatok a Boldogságóra kézikönyvben is helyet kaptak.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHogyan tanítsuk boldogságra a kamaszokat?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA Boldogságóra programban több, mint 10 éve tanítjuk a gyermekeket boldogságfokozó szokásokra, azonban sajnos a program még nem mindenhol érhető el. Ha azonban megveszed a kézikönyvet akkor máris elkezdhetitek a tanulást!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSzülőként a gyermekeddel együtt olvashatsz és végezheted el a gyakorlatokat, de akár a család többi tagját is bevonhatjátok.\u003cbr\u003eFiataloknak: önállóan is olvashatod a könyvet és gyakorolhatsz vagy akár a barátaidnak, testvérednek is megmutathatod.\u003cbr\u003ePedagógusként vagy fiatalokkal foglalkozó szakemberként pedig akár az iskolában akár csoportos foglalkozásokon, táborban is használhatod a kézikönyvben található módszereket.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNeked ajánljuk a Boldogságóra kézikönyvet, ha\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003epedagógusként szeretnéd bevezetni a Boldogságórákat az iskolában,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eaz értelmi nevelésen túl, a gyerekek lelki nevelését is fontosnak tartod,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eszeretnél hasznos, a mindennapokban is hasznosítható készségeket adni a gyerekeknek,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eösszetartó, szoros iskolai csoportot szeretnél kialakítani,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eszeretnéd, hogy az iskolások könnyebben, magabiztosabban oldják meg a mindennapi kihívásokat,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehiszel abban, hogy minden egyes gyereknek jár a boldogság,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eszeretnéd hatékonyabban kezelni a problémás gyerekeket és szeretnéd, ha kevesebb konfliktus lenne az osztályban,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ea boldogság tanítása mellett szeretnél te is egyre boldogabb lenni,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eszülőként szeretnéd, hogy a gyermeked személyiségfejlesztő és boldogságszintnövelő technikákat tanuljon.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eIsmerd meg a könyv szerzőit!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBAGDI BELLA\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePszichológus, mindfulness tanár (MBSR, MBCT), tudatos önegyüttérzés tanár (MSC), a Boldogságóra Program alapítója és vezető fejlesztője, jelenleg PhD hallgató az ELTE Pszichológiai Doktori Iskolájában. 2014\/2015-ös tanévben indította el a Boldogságóra Programot, amelyhez eddig több mint 1500 intézmény csatlakozott, aminek köszönhetően ma már több mint 100.000 gyermek és fiatal vehet részt Boldogságóra foglalkozásokon, amit a tanulók sokszor csak „érzelemórának” hívnak. Bella küldetése, hogy tudomány-alapú módszerekkel támogassa az emberek lelki egészségének fejlesztését, és ezáltal hozzájáruljon a magyar lakosság mentális egészségének javításához. Legismertebb kiadványai a Boldogságóra könyvsorozatok és a Pozitivity fejlesztő játékok. Díjak: OTP Fáy Oktatási Innovációs díj, 2024.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePROF. DR. BAGDY EMŐKE\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eKlinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, szupervízor, a pszichológiatudomány kandidátusa, 2010-től professor emerita, a Boldogságóra Program fővédnöke és a könyvsorozat társírója. 2017 szeptemberétől a boldogságórák kibővültek Bagdy Emőke által kidolgozott relaxációs és meditációs programmal, ami speciálisan az adott korosztály fejlettségi szintjén lettek kidolgozva.\u003cbr\u003eBagdy Emőke életének minden pillanatát a körülötte lévő világ jobbá tételének szentelte. Büszkék vagyunk rá, hogy a Boldogságórák fejlesztői csapatában egy igazi példaképtől tanulhatunk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDR. SZARKA EMESE\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBölcsészként és pedagógusként végzett az ELTE BTK-n, majd Neveléstudományból doktorált az ELTE PPK-n. Főbb végzettségei: Coach, certified hypnotherapist, kapcsolatfejlesztő videotréner (VIG). 16 éve tanít felsőoktatásban a csecsemőgondozó szakiránytól, a pedagógusképzésen át a vezetőképzésig (ELTE PPK, AVKF, KRE, 2019-től az LFZE tanárképzésén docens) didaktikai, kommunikációs, konfliktuskezelési, alkalmazott vezetéselméleti és mentálhigiénés kurzusokat tartva. 2013-tól soft skill belső és külső trénerként dolgozik vállalatoknak és nevelési-oktatási intézményeknek. 2019-2022 között a Boldogságóra program szakmai koordinátora és trénere. Társfejlesztőként részt vett a Boldogságóra Erősség program kidolgozásában, és a mai napig szakmai munkatársként támogatja a program fejlődését. Videotrénerként 2013-tól dolgozik családokkal és pedagógusokkal, 2020-tól vezeti a Magyar Videotréning Egyesületet, ahol jelenleg junior-szupervizor.\u003c\/p\u003e","brand":"Mental Focus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53878973038920,"sku":null,"price":5500.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/2362\/2728\/files\/bo_14-20_borito_3d-768x768.jpg?v=1787297675","url":"https:\/\/hedvigjatek.com\/products\/boldogsagora-kezikonyv-pedagogusoknak-es-szuloknek-identitasepites-es-boldogsagstrategiak-14-20-eveseknek","provider":"Hedvig - Játssz okosan!","version":"1.0","type":"link"}